Pourquoi clique-t-on sur ce qui nous énerve ?

La colère est une émotion mobilisatrice : elle donne de l’énergie, de la clarté apparente, et un besoin de réagir.

Les déclencheurs fréquents

• Injustice perçue
• Menace sur l’identité / le groupe
• Provocation / moquerie

Comprendre ces déclencheurs permet de reprendre le contrôle.